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VL
Hai

Progressive Muskelentspannung [Medienkombination] : Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ; inklusive CD

Hainbuch, Friedrich, 2010
Stadtbücherei Korneuburg
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-8338-1817-2
Verfasser Hainbuch, Friedrich Wikipedia
Systematik VL - Lebenshilfe
Interessenskreis Sachbuch
Schlagworte Gesundheit, Entspannungsübungen, Jacobson, Schmerzen, Entspannungsmethode
Verlag Gräfe und Unzer
Ort München
Jahr 2010
Umfang 80 S.
Altersbeschränkung keine
Auflage aktualisierte Neuausg.
Reihe Lust zum Üben
Sprache deutsch
Verfasserangabe Friedrich Hainbuch
Illustrationsang zahlr. Ill. + CD
Annotation Quelle: LHW.Lesen.Hören.Wissen (http://www.provinz.bz.it/kulturabteilung/bibliotheken/320.asp);
Autor: Renate Mair;
Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu!
Bemerkung Katalogisat importiert von: Rezensionen online open (inkl. Stadtbib. Salzburg)
Exemplare
Ex.nr. Standort
7512 VL, Hai

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