| Annotation |
Der neue ganzheitliche Ansatz des Slow LivingDie Sehnsucht nach Entschleunigung und Langsamkeit ist groß gerade weil in Beruf und Öffentlichkeit Langsamkeit bei vielen als Schwäche gilt. In einer Welt, in der Millionen Transaktionen in einer Sekunde möglich sind, riecht bedächtiges Handeln nach Faulheit. Langsamkeit in einer von Computern optimierten Berufswelt ist schlicht nicht vorgesehen. Bei der täglichen Hetze bleiben immer mehr Menschen auf der Strecke: Leistungsabfall, Burnout und Depression sind häufig die Folgen. Doch die Erkenntnis setzt sich durch: Ohne innere Ruhe, ohne Muße und Zeit zum Nachdenken sind wir nur Getriebene in einem Hamsterrad. Und aus diesem Hamsterrad kommen wir nur dann heraus, wenn wir es konsequent anhalten.Winfried Hilles Buch ist eine Fürsprache für die Langsamkeit im Alltag, die Rückbesinnung auf das Wesentliche und die Wiedererlangung unserer menschlichen Würde. Der Autor berichtet von eigenen Erfahrungen und Beobachtungen, liefert vielfältige Beispiele aus der Slow-Praxis und ordnet den neuen Trend gesellschaftlich ein. Er gibt zahlreiche Impulse dafür, wie man sein Leben mit dem Prinzip Langsamkeit wieder neu ausrichten kann.Das Buch für den neuen ZeitgeistEin Plädoyer und ein Wegweiser zu einer Konzentration auf das WesentlicheDie Motivation für einen bewussten und positiven Neustart Inhalt Einleitung - stopp mal! 8 1. Wie die Zeit entsteht 13 Die Lüge vom Zeitsparen 15 Das Geheimnis der Zeit 19 Die Zeit bin ich 23 Die Verlangsamung der Zeit 28 2. Die Slow-Revolution 35 Das erschöpfte Ich 38 Slow als Akt der Verweigerung 40 Zurück in die Gegenwart 44 Die Wiederentdeckung des sinnlichen Erlebens 48 Das Glück des langsamen Lebens 50 Verschwende deine Zeit! 52 Sich selbst ¡n der Zeit wiederfinden 58 Komm zu dir 61 3. Slow for you - Die Kunst der langen Weile 66 Die Kunst, nichts zu tun 68 Ich warte m¡?h 76 Bummeln und trödeln 81 Schwänzen und unterlassen 86 Aktive Ziellosigkeit 87 Nichtstun für Anfänger 91 4. Slow Walking - Einfach nur gehen 93 Die Geschwindigkeit der Seele 95 Geht doch! 96 Einfach nur gehen 99 Das stille Glück des Wanderns 102 Gehen für Anfänger 106 5. Slow Loving - Die Wiederentdeckung der Liebe 108 Liebe in schnellen Zeiten 110 Hör auf dich! 113 Liebe braucht Zeit 117 Wecke den Forschergeist 121 Slow Loving für Anfänger 123 6. Slow Family & Friends - Zeit für Beziehungen 125 Mehr Sein und mehr sein lassen 126 Die schöne Langeweile 129 Irgendwann ist jetzt 131 Schreib mal wieder 138 Slow Family & Friends für Anfänger 141 7. Slow Food - Die Kunst des bewussten Essens 143 Achtsames Essen 144 Essen als Ritual 146 Ein Fest der Sinne 148 Slow Food für Anfänger 150 8. Slow Working - Das Richtige tun 152 Ohne Netz arbeiten 153 Das Tempo herausnehmen 156 Mehr Zeit für das Wesentliche 166 Verweigere dich! 163 Slow Working für Anfänger 166 9. Slow Travel - Die Kunst des la n g s a m e n Reisens 168 Ferien im Funkloch 169 Die Entdeckung des Kairos 171 Die Kunst, allein zu reisen 173 Slow Travel für Anfänger 176 10. M ein e Entscheidung für ein entschleunigtes Leben 178 Zeit ist jetzt 180 Woran wir unser Herz hängen können 182 Slow-Rituale für Ihren Alltag 186 Nachwort 189 Literaturnachweise 190 |
