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(I-17/11-C3) Bestsellertitel / / VERLAGSTEXT: / / Es gibt unzählige Bücher, die sich mit der Liebe unter Menschen beschäftigen, zumindest mit dem, was sie sich darunter vorstellen. Selbstliebe, das heißt, einfach gut mit mir sein können, kommt dabei eher zu kurz. Jedoch ist sie die Voraussetzung von Liebesfähigkeit zu anderen. Als Therapeut und auch im eigenen Leben hat Michael Lehofer immer wieder die Erfahrung gemacht, dass die mangelnde Zuneigung, das mangelnde Mitgefühl, kurz die mangelnde Liebe zu sich selbst das Kardinalproblem darstellt. Menschen haben Konflikte im Leben, Konflikte mit anderen, Konflikte mit und in sich selbst, Konflikte bei der Lebensbewältigung. Alle diese Konflikte können auf die Inkompetenz, sich selbst zu lieben, zurückgeführt werden. Das klingt einfach. Kompliziert wird es allerdings, wenn man zu erfassen versucht, was Liebe überhaupt ist, und folglich, was unter Selbstliebe zu verstehen ist. Kompliziert scheint auch, mit Selbstliebe wirklich ernst zu machen. Selbstliebe ist ohne Zweifel eine der großen Herausforderungen des eigenen Lebens. Sich dieser Herausforderung zu stellen, bedarf großen Mutes. Denn es gilt die eigenen Ängste zu überwinden. In diesem Buch zeigt Michael Lehofer auf unkonventionelle Weise und ohne auf bewährte Ratgebermanier zurückzugreifen, wie es gehen könnte. / / / AUS DEM INHALT: / / / Selbstliebe verändert / Zu Anfang. n / Selbstwertschätzung ist die Grundlage von Selbstliebe. 18 / Loben ist nicht Wertschätzen 22 / Selbstwert ist die Grundlage für Lebendigkeit.25 / Selbstliebe vermindert den Selbsthass 31 / Das Ja zu sich ist die einzig wirksame Abgrenzung35 / Egoismus und Narzissmus sind fehlende Selbstliebe. 39 / Begegnungen sind persönliche Berührungen. 44 / Jede Begegnung ist ein Akt von Liebe. 47 / Liebe ist kein Gefühl 50 / Die Liebe ist unveränderbar 53 / Die Liebe ist bedingungslos 55 / Selbstliebe ist die Empfindung / der totalen Nähe zu sich selbst 57 / / Ermutigungen zur Selbstliebe / Ermutigung, auf die Exits im Leben zu verzichten66 / Ermutigung zur Ordnung. 70 / Ermutigung zur Angstfreiheit 73 / Ermutigung zum Alleinsein. 78 / Ermutigung, unserem Körper zu entsprechen.82 / Ermutigung zur Erotik des Lebens86 / Ermutigung zur Selbstverantwortung. 89 / Ermutigung zur Vergegenwärtigung. 92 / / / Ermutigung, auf die Selbstverteidigung zu verzichten 95 / Ermutigung zur artgerechten Selbsthaltung99 / Ermutigung, sich zuzumuten.102 / Ermutigung zur Beziehungsklärung mit sich selbst 105 / Ermutigung, nicht zu fördern und nicht zu hemmen. 108 / Ermutigung zur Demut. in / Ermutigung zu einem intuitiven Leben113 / Ermutigung, vertrauensvoll zu leben. 116 / Ermutigung zum Verzicht.119 / Ermutigung zur Schönheit. 123 / Ermutigung zur Verlässlichkeit 126 / Ermutigung, sich selbst in Ruhe zu lassen 130 / Ermutigung zur Gelassenheit. 133 / Ermutigung nachzugeben. 136 / Ermutigung, in der Zeit zu sein139 / Ermutigung, undicht zu sein142 / Ermutigung, jeden Tag sein Leben neu zu beginnen 145 / Ermutigung zur Feinfühligkeit 147 / Ermutigung zur Reinheit 150 / Ermutigung, weich zu bleiben 153 / / Der Weg zur Selbstliebe / Wir sollen den Nächsten lieben wie uns selbst 162 / Liebe ist ein anarchisches Empfinden 165 / Leben und Lieben unterscheiden sich / nur durch einen Buchstaben. 167 |
